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Si decides regalarte una hora a la semana sólo para ti, sin duda tu cuerpo y energía lo agradecerán. Y una buena idea para hacerse un rico cariño son los masajes, por eso hoy desde Wellness and Aesthetics Medical Center nos entregan una completa lista con los beneficios de esta práctica.

  • Relajación. Quizás la razón más obvia es la relajación corporal que te proporciona un buen masaje. Los músculos tensos o contracturados pueden ser aflojados por unas manos expertas.
  • Más endorfinas. La sensación agradable de recibir un masaje produce endorfinas, que son las hormonas del bienestar, por lo que un rico masaje puede hacer maravillas para que te sientas bien.
  • Aliviar dolores. Un masaje en el lugar adecuado con la técnica apropiada puede ayudarte a deshacerte de dolores musculares que te han aquejado por semanas, aunque lo más seguro es que requerirás más de una sesión.
  • Mejorar el sistema inmunológico. Se ha comprobado que un buen masaje ayuda a mejorar las defensas del organismo. Algunos masajes linfáticos promueven la remoción de toxinas del cuerpo, vitalizándolo.
  • Dolores de cabeza. La gran mayoría de los dolores de cabeza son tensionales, producidos por contracturas en músculos del cuello y hombros, por lo que un masaje profundo en esas áreas puede ayudar a quitarlos.
  • Mejora la circulación. El movimiento de tejidos y músculo producen una mejoría en la circulación general y ayudan a la sangre a llegar a todos los rincones del cuerpo.
  • Mejoran la flexibilidad. Indispensable para los y las atletas que en ocasiones pierden flexibilidad.

Fuente: Dateate.cl 

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